O ator Terry Crews, conhece bem o drama e sofrimento causado pelo vício da pornografia. A qual aponta como resultado a busca de ajuda no vídeo ao final da postagem.
Não raro a pornografia é retratada por meios de comunicação de forma naturalizada, ora vista como algo "normal" na vida de pessoas adultas, ora sugerida como possível ingrediente para quem quer apimentar a relação com o parceiro. Será? Para Marina Lemos Silveira Freitas, doutora em medicina pela USP e especialista em logoterapia aplicada à educação, nenhum nível de consumo é inofensivo. "A busca da pornografia já significa em si a falta de encontro de sentido da própria sexualidade. Vou fazer uma comparação: infelizmente hoje muita gente precisa de remédio para dormir. Isso é natural? Não, mesmo que seja um remédio fraquinho. O natural é que eu não precise de remédio para dormir. O saudável é uma sexualidade sem pornografia", explica a médica.
Para Marina, autora do livro "Educação Integrada da Sexualidade Humana: Resgate do Sentido do Amor", o vício em pornografia está relacionado ao consumismo que caracteriza a sociedade de hoje. "Viktor Frankl diz que tanto a correria quanto o consumo exagerado são sinais de vazio. São sinais de que eu estou buscando algo para preencher alguma coisa que me falta, só que de uma forma vã, que não preenche nada. No caso do consumo sexual, é a grande evidência de que há realmente falta de uma vivência plena da sexualidade, de tudo aquilo de bom que a sexualidade traz, seja ela vivida na dimensão da genitalidade ou não", afirma a especialista.
Por isso, ela acredita que o único modo de realmente saciar o legítimo anseio de amar e ser amado que impulsiona cada ser humano é a vivência de uma sexualidade como ato de doação ao outro: "Se a pessoa entra na pornografia, há um bloqueio mental e até físico para o amor verdadeiro. No caso da genitalidade, até para o verdadeiro orgasmo. Isso porque a busca passa a ser só o prazer e não a doação do amor. A busca passa a ser só a mim e não para oferecer alegria e prazer ao outro. Acaba-se gerando uma incapacidade para o amor, incapacidade para uma relação sexual plena, incapacidade para o orgasmo".
Para o psicólogo Michel dos Santos, a pornografia pode alterar as relações sociais de quem tem o vício. "É de extrema importância que a pessoa reconheça que tem o vício para poder enfrentá-lo. O excesso de liberação de dopamina, causado pelo consumo de pornografia, cada vez exige mais estímulos, e torna a pessoa dependente, pois, gradativamente perde a sensação inicial. A liberação extra do organismo de dopamina, faz com que outros estímulos da vida sejam afetados, e atividades que antes eram prazerosas se tornam tediosas e chatas, e aqui pode se incluir também um declínio nas relações sociais. A pessoa se torna dependente de uma vida sexual imaginária, e modifica a forma de ver os demais, passando a vê-los como meros objetos de satisfações de desejos pessoais, em muitos casos, como do Ator Terry Crews (do filme As Branquelas), afeta diretamente o relacionamento com a esposa ou com o esposo, onde a pessoa é inclinada a buscar a pornografia ao invés de um relacionamento real com sua (seu) parceira(o). Por isso, a ajuda de um psicólogo contribui para que o sujeito volte a ter uma vida saudável e equilibrada".
Atividades como pedalar, correr, andar na praia, ir ao cinema e interagir mais com os amigos ajudam no processo de superação do vício em pornografia e evita a chamada anorexia emocional, ou seja, a rejeição aos relacionamentos que fica cada vez mais intensa, dependente do nível de dependência ao vício.
Essas atividades contribuem para uma vida mais saudável.
Agora será descrito o passo a passo para a superação do vício da pornografia:
1-Delete todo o estoque de pornografia e histórico da internet;
2-Destrua todo conteúdo pornográfico físico (DVDs, revistas, etc.);
3-Instale um ou mais bloqueadores de pornografia e coloque rigorosas definições para evitar que seja sabotado;
4-Limite o tempo no computador e faça atividades de substituição, como xadrez, exercícios, sair de casa, estudar um idioma, etc.;
5-Pare de se masturbar;
6-Instale um contador de dias para acompanhar seu desempenho;
7-Se você fizer uso de pornografia novamente, não desista. O mais difícil são as primeiras semanas;
8-Resista à tentação de "testar" a si mesmo com a pornografia. Esse é o caminho mais certo para lhe enviar de volta para ela;
9- Não ouça o seu cérebro! É necessário ignorar todas as racionalizações justificadoras.
Esses 9 passos tem origem no site: www.vicioempornografiacomoparar.com
Neste mesmo site se encontram explicações de 5 aplicativos antipornografia, sobre a instalação e uso.
Os aplicativos são: k9 Web Protection; Open DSN, Adult Blocker; Block Free, Smart AppLock.
Acrescentamos aqui uma décima dica fundamental, é de igual importância a busca de ajuda por um profissional psicólogo. A psicologia tem contribuído muito para o desenvolvimento de uma vida saudável com a minimização do sofrimento psíquico. Caso seja esse o seu caso, não deixe de procurar um profissional!
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